segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Leite de Inhame

Leite de Inhame
Leite Vegetal de Inhame
Como Fazer Leite de Inhame
Receita de Leite de Inhame, super fácil de fazer.
O inhame é fonte de Betacaroteno, vitaminas C e do complexo B, cálcio, fósforo, potássio e ferro, é também um ótimo depurativo, desintoxicante e fortalece o sistema imunológico.
O inhame também é  rico em amido e fibras solúveis o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e as taxas de colesterol sanguíneo.
Médicos orientais recomendam o inhame para fortificar os gânglios linfáticos.

Veja abaixo a receita do Leite de Inhame

Ingredientes:

3 inhames grandes
1 litro de água mineral

Como preparar:

Lave bem o inhame, descasque e corte em pequenos pedaços,  bata no liquidificador com a água.
Depois coe o leite com uma peneira.
Está pronto seu leite de inhame, pode guardar na geladeira por 3 dias.

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